Loading Events

Asmeninis treneris treniruoklių salėje

B LYGIO LICENCIJA.
ASMENINIS TRENERIS TRENIRUOKLIŲ SALĖJE

Asmeninės treniruotės sparčiai plečiasi visame pasaulyje. Mums, treneriams, yra vienintelė galimybė kelti savo kvalifikacijos lygį, mokytis patenkinti fitneso ugdymosi poreikius. Šiame seminare Jūs susipažinsite kaip pravesti personalinę treniruotę treniruoklių salėje, pritaikant pagal kiekvieno kliento poreikius. Asmeninis treneris turi užtikrinti, kad pratimai atliekami tinkamai ir saugiai. Jūs turite būti pasirengę ir išsilavinę spręsti įvairias situacijas, susijusias su žmogaus sveikata. Seminaro metu Jūs įgysite reikalingų praktinių ir teorinių žinių dirbant su treniruokliais, turėsite galimybę atlikti pratimus su treniruokliais!

Seminarą ves profesionalus kultūristas,asmeninis treneris, sportininkų mitybos konsultantas Dainius Barzinskas (Lietuva).

Seminaras skirtas visiems fitneso treneriams, grupinių užsiėmimų instruktoriams, sveikatos specialistams, pažangiems klientams, kurie nori įgyti žinių bei išmokti asmeniškai dirbti su savo klientais, padėti jiems per trumpą laiką pasiekti maksimalių rezultatų.

PROGRAMA: 2019 m. lapkričio 15 d. (penktadienis)

9:30-10:00 Dalyvių registracija.
10:00 – 10:30 Įvadinė treniruotė: tikslai ir uždaviniai. Pramankšta. Teorija
10:30 – 11:30 Individualių treniruočių praktika treniruoklių salėje. Treniruokliai / laisvi svoriai. Kardiotreniruokliai. Praktika
11:30 – 11:45 Kavos pertrauka
11:45 – 13:15 Baziniai pratimai prie treniruoklių. Pratimų atlikimo technika, rekomendacijos, klaidų nustatymas ir taisymas. Praktika
13:15 – 14:00 Pietų pertrauka.
14:00 – 16:00 Baziniai pratimai prie treniruoklių. Pratimų atlikimo technika, rekomendacijos, klaidų nustatymas ir taisymas. Traumų prevencija. Teorija/Praktika
16:00 – 17:00 Treniruočių tikslai ir uždaviniai. Treniruočių tipai. Treniruočių vedimo principai.

PROGRAMA: 2019 m.lapkričio 16 d. (šeštadienis)

10:00 – 11:30 Treniruočių plano sudarymas ir išdėstymas moterims ir vyrams. Dažnumas, raumenų grupių suskirstymas. Teorija/Praktika
11:30 – 13:15 Treniruočių plano sudarymo principai, teisingas pratimų pasirinkimas. Darbas grupėse. Praktika
13:15 – 14:00 Pietų pertrauka.
14:00 – 16:30 Užduočių (treniruočių plano) atsiskaitymas prie treniruoklių. Praktika
16:00 – 17.00 Seminaro aptarimas, klausimai ir atsakymai. Sertifikatų įteikimas.

November 15 2019

Details

Start: November 15 @ 9:30 am
End: November 16 @ 5:00 pm
Cost: 130 €
Event Categories:
Event Tags:
Website: Visit Event Website

Venue

Muscle Makers

Vido Maciulevičiaus g. 51
Vilnius,

+ Google Map

Organizer

Aeromix Fitness mokymo centras
Phone: +37065605711
Email:
Website: Visit Organizer Website