Loading Events
  • This event has passed.

Hormonų balansas ir mūsų sveikata

Smegenys ir hormonai pastoviai komunikuoja tarpusavyje. Hormonai dirba, kad palaikytų mūsų organizmo pusiausvyrą ir nuo signalo, siunčiamo į smegenys priklauso hormonų koncentracijos kitimai mūsų organizme. Yra daug priežasčių, kodėl pakinta mūsų organizmo hormonų balansas, ir tada mus puola ligos, nuovargis, nemiga, nutukimas, depresija, organizmas nesugeba priešintis stresui…. Kaip veikia hormonai? Kaip maitintis, sportuoti ir gyventi, kad į smegenys būtų siunčiami teisingi signalai ir mes jaustumėmės puikiai. Hormonai valdo organizmą, o kaip mums suvaldyti savo hormonus?

Seminaro temos:

-Alkio ir sotumo hormonai, jų funkcijos. Skirtingų maisto produktų poveikis hormonams.
-Hormonų ir fizinio krūvio sąsajos: kokie fiziniai krūviai iššaukia hormonų pokyčius, kaip treniruotis, norint pasiekti hormonų balanso ir treniruočių rezultato.
-Vyriški ir moteriški hormonai ir fizinis krūvis. Moteriškų hormonų balansavimas fiziniu krūviu ir maisto produktais. Hormonų ir fizinio krūvio kaita skirtingose menstruacinio ciklo fazėse.
-Hormonų pusiausvyra ir stresas. Kaip streso hormonai veikia organizmą? Kaip padėti organizmui priešinti stresui? Hormonai ir miegas.

Seminaro laikas:

Registracija: 9:15-10:00 val.

Seminaras: 10:00 – 14:30 val.

Kavos pertrauka: 11:45 – 12.00 val.

Seminarą ves biomedicinos mokslų daktarė Eglė Kemerytė – Ivanauskienė.

REGISTRACIJA: http://bit.ly/2AXoMKj
SEMINARO MOKESTIS (iki vasario 24 d.): 70 Eur
60 Eur (ištikimiems Aeromix seminarų dalyviams*)
SEMINARO VIETA: Bus paskelbta vėliau.

*(Ištikimi – t.y. tie, kurie dalyvavo 3 ir daugiau baziniuose ir specializuotuose seminaruose per pastaruosius metus)

March 09 2019

Details

Date: March 9
Time: 9:15 am - 2:30 pm
Cost: €70
Event Categories:
Event Tags:,
Website: Visit Event Website

Venue

Aeromix

Gedimino pr. 16
Vilnius, Lithuania

+ Google Map

Visit Venue Website

Organizer

Aeromix Fitness mokymo centras
Phone: +37065605711
Email:
Website: Visit Organizer Website