Loading Events
  • This event has passed.

Papildomas seminaras. Moterų treniravimas.

PAPILDOMAS SEMINARAS
MOTERŲ TRENIRAVIMAS. EFEKYVI SPORTO PROGRAMA.
2019-05-11

Kadangi į balandžio 28 d. vyksiantį seminarą vietų nėra, skelbiame papildomą seminarą! Registruokitės!
Seminarą ves Andrius Česnauskas.

Pradedančios ir pažengusios moterys įprastai sportuoja 2-3 kartus per savaitę. Trenerio mokėjimas planuoti fizinį krūvį ir parinkti reikalingus pratimus yra būtina siekiant sistemingo ir nuolatinio klientės progreso. Kokie metodai ir pratimai yra efektyviausi sudarant sporto programos savaitinį ciklą? Kokias klaidas moterys dažniausiai daro? Kaip sudaryti programą nenaudojant treniruoklių? Ką reikėtų akcentuoti ir ko geriau nedaryti?

Praktiniai, lengvai pritaikomi “tips & tricks” mokant teisingai atlikti pritūpimų, įtūpstų, pasilenkimų, dubens kėlimų, susilenkimų pratimus ir jų variacijas.

Seminaras skirtas treneriams dirbantiems su moterimis sporto salėje, namuose ir grupinėse treniruotėse.

2 ir 3 dienų programa moterims;
Sėdmenų aktyvacija/treniravimas;
Hip Thrust;
Deadlift (sumo, conventional, romanian)
Pritūpimai;
Įtūpstai;
Pirmas prisitraukimas: kaip, kiek, kada?

REGISTRACIJA: https://bit.ly/2I7EsQt

KAINA: 85 e iki balandžio 28 d.

May 11 2019

Details

Date: May 11
Time: 10:00 am - 5:00 pm
Cost: 85 €
Event Categories:
Event Tags:,
Website: Visit Event Website

Venue

Goodlife klubas

Priegliaus g. 1
Vilnius, Lithuania

+ Google Map

Organizer

Aeromix Fitness mokymo centras
Phone: +37065605711
Email:
Website: Visit Organizer Website